O型人也是身心双方都很坚强的存在，他们总是喜欢一直处于非静止的“活动期”状态。O型人擅于制定目标并善始善终努力去实现，因为他们更能享受在努力实现的过程中体会到的满足感、充实感。对O型人来说，被关注、受重视的感觉很重要，直接和他们的自信心连在一起。所以如果缺乏运动或营养不良导致体力系数下降的话，会直接影响到O型人的自信心指数，这是他们性格里最不愿接受的一点。