白羊座

健康指数: ★★☆☆☆

本周情绪上有点小波澜，食欲也有所下降，需要适时进行调整。

开运饮食：

偶尔吃几颗西梅，可补充钙、锌、钾，与多种维生素。

健身保健：

用健步器健身将是不错的选择，能增强腿部肌群的力量，以保持腿部的健美。

健康休闲：

周末约几个朋友一起打麻将，可益智、增强手指的灵活度，但要注意以娱乐为重。

金牛座

健康指数: ★★★★★

本周你心情愉悦，身体健康，但是应该注意多到户外走走。

开运饮食：

食用一些鲜芦根粥、荔枝粥，可以有效缓解口干舌燥。

健身保健：

早晨、傍晚到公园做做伸展运动，可以舒活筋骨、提神醒脑。

健康休闲：

可以尝试一些刺激性的运动，例如：蹦极、过山车，点燃激情同时释放压力。

双子座

健康指数: ★★★★☆

本周身体状况良好，只是炎热的天气总是让你觉得有些烦躁，应该控制好自己的情绪。

开运饮食：

多吃桃子、梨等水果，能够清热润肺，让你心境平和。

健身保健：

有空的话不妨去练练空手道，不仅能塑体，还能防身。

健康休闲：

忙里偷闲约上几个朋友一起去逛街购物，让身心获得满足。