养生专家开讲:数九养生要补四方面
进入时节,人们迎来了养生的大好时机。根据养生专家的建议,数九天寒,人们应遵循“保暖御寒、适当进补、保证睡眠”的原则,而今天小编要谈的,就是其中“适当进补”这一项,专家指出...
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节气到来,在气象意义上算是已经进入了秋天,但其实暑气在这时还是没有完全退去,再加之秋燥来袭,很容易耗气伤津,所以还是需要延续一段夏季的养生方式。那么就让我们来听听老中医怎...