三九天的保暖方法:添衣食补加运动
作为一年当中最冷的时段,时北方天寒地冻,南方风雨交加,那叫一个冷字了得。 面对这样严寒的天候,怎样做好身体的驱寒保暖就成为一个很讲究方法的课题。 那么就一起来看看,什么样的...
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是秋季的节气,它的到来代表着天气已经转凉,气温迅速下降、绵雨开始。在传统养生学上,白露节气到来时要注重预防秋燥、滋阴益气,在饮食方面,有两种食物被称为是白露食补的宝物,那...
在二十四节气中排行第十六,此时正值秋季,气温逐渐下降,昼夜温差也逐渐加大,一不小心人们就要着凉,所以此时的身体保健也是很重要的。那么秋分时节的饮食进补有什么需要注意的呢?...
秋季的干燥天气让人厌烦了出门,出去一趟都感觉喉咙要失声了。越是在这种季节越是要坚持运动+食补来巩固自己的身体健康,才不会轻易被病菌缠身并且养生也很不错哦! 那么,本期解析...
在寒冷的,都是哪里温暖钻哪去,人体机能也是一样,在寒冷的天气中人体需要大量的能量来御寒,那么在三九天吃什么会比较好? 都说冬吃萝卜夏吃姜,三九天要吃萝卜对身体好?本期的三...
炎炎夏日,暑湿侵袭人体,容易让人们感到不适,而好不容易盼到,以为暑去凉来,结果迎来的却是“秋老虎”下山。中医上讲,燥是秋老虎时节的主气,此时养生的重点在于滋阴润燥,那么具...
是一年中最冷的时候,此时人体各个器官的代谢和运作相对缓慢,对于上班族或学生这种需要长时间用脑的群体,经常会在一整天大强度的脑力劳动之后感到疲惫,工作效率也可能有所下降,那...
我国自古以来就有着食补的说法,而人们平时也会炖一些养生汤来调养身体,那么养生汤的作用到底是什么,真的有那么神奇的效果吗?本期就带你一起去了解一下养生汤的作用。下面就一起来...
山药被俗称为淮山,怀山药,山芋等等。是药食中的佳品。山药在中国的种植栽培已有上千年的历史。主要产于河南,山西,湖北等地。现在市场上也有一种类似山药的铁棍山药,其实也是属于...