爱美女性看过来,霜降时节怎么护肤
是秋天的最后一个节气,冬天的脚步即将来临,气温逐渐下降,在萧瑟的秋风里,越来越干燥的空气对人们的皮肤是一个考验,尤其是爱美的女性朋友们,怎能忍受自己的肌肤干燥瘙痒,甚至出...
爱茶人须知:立冬时节怎样喝茶最养生
寒冷冬日午后,手捧一杯热茶倚坐窗前,浅浅冬阳似乎无甚热量,但手中热茶却能暖身暖心。我国传统中医学认为,为冬季之始,万物自此收藏,归避寒冷,渐入静定,此时品茶宜温、宜顺、宜...
霜降时节“秋冻”有三个部位要say no!
“春捂秋冻”的“秋冻”,是指入秋后不要气温稍有下降就立即增衣,应循序渐进地添衣保暖,稍微“冻”一“冻”,以锻炼身体的耐寒性,增强御寒能力。而专业医师指出,“秋冻”虽有一定...
中医告诉你处暑时节睡眠的重要性
睡眠是人体维持正常的生命活动所必需的,在养生学上它更是起到十分重要的作用。例如,中医认为良好的睡眠是秋季养生时应该重点保证的,这是为什么呢?现在就让我们一起来了解,时节睡...
核桃仁拌冬瓜,大暑天化痰又利尿
时节天气炎热,最易伤津耗气,不少人还会感到心烦口渴、食欲不振,养生学上讲,此时的饮食养生应注意生津益气、清热解毒。那么今天就让我们来学做一款大暑养生菜——化痰解毒又利尿的...
紫菜黄瓜汤,大暑补水除烦就靠它
时节天气炎热,人体代谢旺盛,平素阴虚、湿热、痰湿的人往往发热心烦,口渴火旺。那么该怎样除烦解渴和补充人体水分呢?营养专家建议,可以在日常饮食中尝试紫菜黄瓜汤,简单易做又美...
大暑时节就这样吃!一人一“夏”
,因为气温是最高的,人们的胃口自然也受到了影响,但是二十四节气养生也是有讲究的,大暑呢,就应该吃点清清淡淡的食物。该补充的能量也是需要补充的。本期的大暑带你去了解大暑时节...
大寒时节出行,7项安全防范要注意
中的到来,不少地区都会出现大风、降温,乃至降雪的天气现象,给人们的生活造成不便。在这样的天气里,人们一般都尽量避免出门,但如果实在需要出门,安全是需要关注的问题。现在就来...
数九时节御寒,十三种红色食物可一试
营养专家提醒人们,时节天气寒冷,此时人们的饮食要注意补充能量,可以多吃富含蛋白质和优质维生素、各种矿物质的红色食物,有助于增强体质,保暖御寒,防治感冒等,那么就来看看,数...
大寒糯米饭的做法,大寒为什么吃糯米饭
时节天气酷寒,传统中医认为,此时人们要注意保暖驱寒,补养气血才好过冬,民间也流传着各种各样的大寒补品和药膳,其中在广东地区,大寒必须要吃的糯米饭,也是对身体有益的食品,那...
立夏时节的水果哪些美味又健康
“王瓜生,苦菜秀”的时节,不少当令水果纷纷上市,让人们在暑热初起的天气里能够尝一份新鲜的酸甜甘美,那么就让我们来看看立夏时节的水果,有哪些既美味又健康。 杨梅 “枇杷黄,立...
心脑血管病患立夏时节饮食如何调养
到来,气温明显上升,人们的身体保健也迎来一个需要小心调理的时期,其中对于中老年人来讲,则是心脑血管疾病的高发期,所以必须密切注意身体状况。那么就来了解,心脑血管病患立夏时...
寒露时节话养生,道家教你怎样调养
注重养生,是数千年来的传统,道门中人谈论养生,认为总要依据的变化来练习相应的功法,起居、饮食亦有相应的规矩,只有这样才能符合“天地人和”的养生追求。那么就来看看,道家在时...
以节气为名的花,芒种花可入药吗
提到时节什么花最具代表性,当属在我国西南、中部和台湾地区生长的芒种花了,明亮鲜艳的黄色确实给人一种夏日的感觉,那么这种以节气为名的芒种花可以入药吗?有什么功效?让告诉你。...