寒露养生重点,小心秋乏、秋燥和秋膘
时节,天气逐渐寒凉,燥邪正当令,是阴阳之气转换的节气。在这阳气渐退,阴气渐长的时候,人们的保健养生要注意应对“秋乏”、“秋燥”和“秋膘”,现在就来了解具体怎么做。 拒绝秋...
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“天高昼暖夜来凉”的节气,气温越来越低了,中医认为,此时秋寒渐起,秋燥加重,此二者都易伤肺,人们需要做好祛燥润肺的准备;而古人还认为,秋季饮食多吃些粥,不仅暖身暖心,更能...
“露将凝结,菊有黄华”的节气,乃是气候由凉爽到寒冷的过渡,中医上讲,在气温不断下降,秋燥也越发严重的寒露时节,养生重在润肺生津、健脾益胃,饮食方面注重朝盐晚蜜,那么就来更...
传统中医讲究顺时养生,时节气温不断下降,自然界阳气渐退,阴气渐生,人们的养生也要跟随外界的变化来维持体内生理平衡,那么就来看看专业中医师的建议,从衣食住行四方面教你如何在...
时节气温较之前更为下降,秋燥程度也更重了,中医上讲此时应该多吃一些润肺生津的食物,其中有一种或许经常会被人们忽视,那就是芝麻。那么,不起眼的芝麻怎样在中发挥奇效呢?一起来...
时节天干气燥,昼热夜凉,传统养生学指出,此间燥邪当令,最易伤肺伤胃,饮食养生若要应对,可以多吃些富有营养、能够滋阴润燥、益胃生津的食物,像山药、萝卜、莲藕之类的“根菜”就...
近日进入了节气,在这一时节,气候从凉爽向寒冷逐渐过渡,夜晚抬头观星,可以发现星空亦已换了季节,冬天的脚步隐约可闻了。而在这秋意渐深的天气里,闲下来时捧一杯热茶,暖身又暖心...
“天高昼暖夜来凉,草木萧疏梧落黄”的节气,表示秋季的正式开始,此时气温比白露时更低,秋意越来越浓,夜晚仰望星空,会发现代表盛夏的天蝎座心宿二也已西沉,越来越向冬季星空转变...
注重养生,是数千年来的传统,道门中人谈论养生,认为总要依据的变化来练习相应的功法,起居、饮食亦有相应的规矩,只有这样才能符合“天地人和”的养生追求。那么就来看看,道家在时...
是秋季的第五个节气,此时我国大部分地区秋色正好,而西北等地更是快人一步,霜飞雪降,进入气象学上所言的冬季了。那么就让为你介绍,寒露特征都有哪些。 从气候学上看,寒露以后,...
古人云:“金秋之时,燥气当令”,节气正是燥邪当道之时,最易损耗人体肺气,让人们出现咽喉干燥、鼻子干痒等秋燥症状,而皮肤干燥更是几乎人人都会遇到,那么寒露护肤有什么方法呢?...
以后,一方面气温不断下降,人们在日常生活中应当注意防寒保暖,另一方面此时天干物燥,人们需要养阴润肺,避免过劳而导致津液消耗。那么就让为你介绍寒露养生小常识,帮助你在秋凉时...
时节气温下降,露水更凉,冬天的脚步渐渐近了,中医养生学上讲,此时秋燥甚重,人们的饮食要注意润肺生津,可以多吃一些甘淡滋润的食品,那么就来看看,四种寒露时节的应景佳肴吧。...
时节天气转凉,气温走低,昼夜温差加大,麦苗、秋菜等农作物在温度较高的白天能够积累更多养分,在低温的晚上消耗养分又少,是十分有利生长的时期,故而对农民朋友来说,寒露是秋收、...
白露后,天气转凉,开始出现露水,到了,则露水增多,且气温更低。此时我国有些地区会出现霜冻,北方已呈深秋景象,白云红叶,偶见早霜,南方也秋意渐浓,蝉噤荷残。那么,跟随小编来...