春分养生食谱:4种食物养肝健脾
大家可能都知道,是二十四节气之一。也是春季九十天的中分点。那么,在春分的时候需要注意些什么呢?春分的时候一定要注重养生。一些比较爱吃的同学们可以吃些在春分比较养生的食物。...
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节气的到来,意味着暑期的结束和秋天的开始,但在气温上,处暑时节还没真正进入秋天,像桑拿天和雷雨天之类的天气依然较多,潮湿又闷热,因此在这个时节还是要注意防暑祛湿,养护脾胃...
节气到来,暑热程度达到一年中的极点,高温湿热的天气,往往令人出现食欲不振、全身乏力、精神萎靡困倦的症状,这其实是人体脾胃的运化功能受到了影响,那么要怎样通过饮食来改善呢?...
到来,代表着暑期的结束,气温由炎热向寒冷过渡。但处暑初至,有些地方依然会受到“秋老虎”的影响,暑湿之气犹存,故而中医上说,此时还是要注意多吃些健脾祛湿的食物。那么今天小编...
关于,民间传有一句歌诀叫做“闻雷万物长,调达肝气和阴阳”,又说“少酸多甘温不燥,温补忌怒肝脾祥”,可见此时的食补养生是以温补健脾为主,中医也指出此时养肾也是很重要的,那么...
节气前后,冷暖空气的交替逐渐频繁了起来,南方开始增雨,北方却依然干燥,民谚有云:“惊蛰刮北风,从头另过冬”。可见此时天气较为多变,正是乍暖还寒时候,人体保健养生,应以祛湿...
“气肃而凝,露结为霜”的节气,天气越来越冷,秋燥也越发严重。民间在霜降时节多进补养生,有“补冬不如补霜降”之说,而在其中,各类养生汤更是深受人们欢迎,今天小编要介绍的就是...
出现在与秋分之间的,天气尤为炎热,暑湿之气旺盛,令人们寝食难安。中医指出,三伏天的养生保健以脾为主,饮食多注重健脾化湿。那么就来看看6款三伏天养生菜,清热降火消暑祛湿。 ...
节气,是春季九十天的中分点,传统中医养生家指出,此时大自然中阴阳各半,在日常饮食养生中以健脾养肝为主,需要保持机体的平衡协调,不能吃大寒大热之物。那么今天的 就为你介绍春...
节气到来,降雨进一步增多,湿气亦更加重了,人体很容易受到湿邪的影响而感到不适,艾炙因此成为此时人们保健养生的选择。那么今天的 就为你介绍健脾祛湿有疗效的小满艾炙养生,一起...
我国民间素来有“ 接 ,热到无处躲”的说法,小暑节气的到来,表示季夏时节的正式开始,人们也要注意做好防暑降温工作了。而传统养生理论则指出,小暑时节正值夏季,养生注重健脾胃,...
许多人都有着脾虚的现象,头晕、乏力、腹胀等等。大多数人认为想要变好就只能靠着吃药,不过是药三分毒,最好还是在平常的生活中食用一些对自己身体好的食物。本期带你了解健脾补脾的...
人体内有湿气的话,对我们的身体就有会不利的应县,容易导致脾虚,肌肉酸痛倦怠乏力,纳呆食少等问题,因此祛湿也就成了我们养生中重要的一个目的。那么,接下来,要介绍的是关于祛湿...
我们在吃饭之前,都希望能有一道让自己很开胃的菜品,这样在这一顿饭的开头,就会让心情变得愉悦起来,不能小看每一道开胃菜,它可是起着非常大的作用,本期,一起来看看糖醋海肠花的...
中国一直是讲究养生的一个国家,现在的人们对于养生也是十分关注,也是时下流行的一种对有益身体健康的一种方法,不光是食疗养生,还有经络养生。说到,就要说到人身体中的经络与穴位...