失眠应对方法

　　B型血的童鞋可是最经常失眠的人，B型人平时的作息很不正常，玩起来的时候可以不休不睡的。

　　玩乐可以通宵达旦，然后尽管在白天睡。在假期里的B型人作息简直就是凌乱不堪。白天睡了，晚上该睡觉的时候就精神得不得了。B型人失眠的时候，喜欢打电话和人聊天、喜欢对着电脑、手机，结果越干这些事，就越精神，有时明明有困意了，可是兴趣浓起来的时候，有不愿意去睡觉。

　　久而久之，在白天里B型人的精神状态都不是很好，晚上就经常闹失眠。什么“晚上睡不着、早上起不来”就是B型血这种人了。