中老年人惊蛰养生,饮食起居要兼顾
前后天气往往阴寒未尽,冷暖空气交替频繁,乍暖还寒,气候干燥,在此期间,老年人的养生要根据气候变化、自身体质等方面进行精神、饮食、起居方面的调养。那么就一起来了解。 俗话说...
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寒天到来,南方寒风刺骨,北方千里冰封,在这样的日子里,很多人恨不得躲在暖乎乎的被窝里过日子,但数九养生可不是那么简单的,专家说了,要从饮食和起居两方面双管齐下,那么就来看...