数九养生吃糯米,益气补脾又养肺
糯米在我国北方多称为江米,它是大米的一种,是制造甜味或粘性小吃,如粽子、八宝粥、糯米酒等食品的主要原料。而在我国传统中医看来,糯米还有很好的养生作用,尤其适合寒冷的冬季食...
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许多人都有着脾虚的现象,头晕、乏力、腹胀等等。大多数人认为想要变好就只能靠着吃药,不过是药三分毒,最好还是在平常的生活中食用一些对自己身体好的食物。本期带你了解健脾补脾的...
脾是人体内脏,主要是造血和过滤掉衰老的血细胞。可以说是“人体血库”,脾虚的话,会造成很多不良症状,如脸色蜡黄、免疫力差等等,会长期的处在亚健康状态。所以脾对我们人体是非常...