大寒节气四款祛病粥,热腾腾美味又健康
时节,寒冷之极,万物敛藏,传统养生学认为,大寒期间人们应注意保暖驱寒,保健养生重视养藏、养阴、养肾、养脾。在这个时候如果要食补,各种美味的粥类食品是很好的选择,美味润燥,...
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螳螂生,鵙始鸣的节气,是农民朋友们一年中最为忙碌的时节,而在这个雨量充沛、气温显着升高的时候,保健养生以清热降火、凉血祛湿为重,那么就来看四款芒种养生食谱。 石花菜凉粉 石...
传统中医有“四季五补”的说法,即是春要升补、夏要清补、长夏要淡补、秋要平补、冬要温补,由此可见,养生应以平补为主,那么就来看平补的四款汤品,润肺健脾,润燥养胃。 莲藕绿豆...
春季到来,雨水逐渐增多起来,湿气也渐渐加重了,而健康专家指出,人体若遭到湿邪侵袭,很容易产生不适,还是应以去除湿热为主,多吃些清淡而去湿的食物对身体有益,那么就来看四款制...
时节正值秋末,正是一年中最重要的养生保健时期,在各种营养丰富的食物进补之后,来上一杯冒着热气的茶,似乎内心也一时平静下来。营养师指出,可以喝四种茶,它们各具养生功效,一起...
时节天干物燥,不少人会受到春燥的侵扰,感到昏沉烦闷,四肢沉重,同时春季还是咽喉炎等呼吸道疾病好发的时期,这就是人体津液消耗亏虚的一个表现,那么春分时节吃什么能够缓解咽喉炎...