三九天的保暖方法:添衣食补加运动
作为一年当中最冷的时段,时北方天寒地冻,南方风雨交加,那叫一个冷字了得。 面对这样严寒的天候,怎样做好身体的驱寒保暖就成为一个很讲究方法的课题。 那么就一起来看看,什么样的...
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四季五补分别是春要升补、夏要清补、长夏要淡补、秋要平补、冬要温补。霜降的时节就是秋季,自然也是要平补并不能够一下子太猛来个大补,应该注意什么?那么,本期一起来了解吧! 可...
时节到来,全国大部分地区气温骤降,寒气逼人,进入一年之中最冷的时期。而天气的寒冷刺激人的神经系统,会使人体支配内脏的神经处于比较紧张的状态,容易造成胃痉挛、胃胀、胃痛等症...
从冬至起,人们就要迎来寒冷的时节了,也就是俗称的“三九天”,在数九寒天里,人体养生以养护阳气为重,应该注意保暖驱寒,保证休息,合理锻炼,保持良好的心情,更好地度过寒冷的冬...
节气,全国各地常见大风降温天气,若没有做好防寒保暖,刺骨严寒对于人们的身体健康就会是一个大敌。不过坊间流传或者人们长期沿用的一些寒冬保暖驱寒的方法,其实并不是那么科学,今...
进入冬天,体质属寒性的女性朋友经常感到皮肤紧张干燥、手脚冰凉,尤其进入,以上症状更甚,令人叫苦不迭。对此,中医建议女性朋友们数九养生,切记要注意头、胸、足三个身体部位的保...
寒天是一年当中最冷的时候,此时万物敛藏,人体阳气亦潜藏于体内,这个时候人们应该多补充营养,维持人体所需又增强抵抗力。中医上讲,粥类食物本为进补之大方,在数九时节多喝粥,更...
四九冰上走的时节,是全年之中最冷的一段时间,中医讲此时的寒气是无孔不入,人们养生最重要的就是防寒保暖,避免寒邪入侵,此时人体四大重要部位是坚决不能受寒的,否则就要生病了,...
号称“寒气之逆极”的节气,人体各个关键部位的保暖御寒是至关重要的,而因为人的五脏六腑都在脚上有着相应的敏感区和反应点,所以足部的御寒更显得重要,现在就让我们一起来了解。...