关怀中老年人:数九晨起锻炼三个注意
如今不少中老年朋友,有早起进行晨练的习惯,健康专家指出,科学晨练能够改善人体神经系统和运动系统的功能,加强人体的新陈代谢,是一个健康的活动,只不过晨练也是有讲究的,不是什...
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前后天气往往阴寒未尽,冷暖空气交替频繁,乍暖还寒,气候干燥,在此期间,老年人的养生要根据气候变化、自身体质等方面进行精神、饮食、起居方面的调养。那么就一起来了解。 俗话说...