老人夏季常吃茯苓粳米粥可改善睡眠质量
炎热高温的夏季,会给老年人本就脆弱的睡眠带来很大的影响。现推荐两款食疗方,以助老人安然度夏。 百合莲子炖猪肉 取鲜百合、鲜莲子、瘦肉,洗净放入油锅炒熟,加水、姜葱、糯米酒,...
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夏至日天气炎热,容易出现中暑和心脑血管问题,此时自我保健尤为关键。夏至养生应顺应夏季阳盛于外的特征,留心守护阳气,着重养护心脏调节情绪。 起居有度预防心脑血管疾病 起居调养...
在生活中,难免有一些身体上的问题,虽然随着时代的发展很多的人选择西医,但是中医还是非常的具有市场的,中医药材很多都是非常的管用,其中茯苓作用于水肿尿少,痰饮眩悸,脾虚食少...