春季养生瑜伽,让你开春美美哒
瑜伽原是古代印度的一种能量修炼方法,现代人吸取其有益精华,发展成为身心锻炼的健身修习之法,能加速新陈代谢、助益形体修复、预防多种疾病,是近些年来深受人们欢迎的一种健身运动...
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梳头对人们尤其是女性朋友来说,是每天都要进行的一个动作,这是对自己仪容的修整,令自己看起来整洁靓丽,更有精神。而在传统中医养生学中,梳头可不仅仅是装扮而已,还具有很好的养...
我国传统中医认为,养生的一大原则就是“顺应天时”,例如春属东方,五行归木,于脏为肝,所以人们应当顺应自然季节的转换,在中注意应春生之势,养肝护阳,这才能够强健身体,健康长...
俗话说一年之计在于春,春天是万物从寒冬中苏醒,世界生机勃发的大好时节,正所谓万木争荣,万物逢春,人们自然也应该顺时而动,之后,趁着春生之势多多运动,让自己的身心舒畅,以饱...
俗话说得好,一年之计在于春,春天是万物复苏、生机勃发的季节,人体机能也从寒冬的蛰伏中逐渐恢复过来,在这个时候遵循传统中医“顺时养生”的概念进行养生保健,能够帮助人们增强体...
中医认为,春季是人体生理机能、新陈代谢最活跃的时候,此时的保健养生乃是重中之重,调养得好,也算是为一年的健康开了个好头。那么今天小编就来为你介绍几款热门的中药茶,开春喝一...
经历漫长又寒冷的冬季,终于春回大地,百花争妍,正是人们游赏的好时候,但对于受到过敏折磨的人来说,这却是相当难受的一段时间,过敏发作时,轻者打喷嚏、流鼻涕,重者诱发支气管哮...
进入春天,气候比较干燥,不少人容易出现咽喉肿痛、鼻子干痒等燥热上火症状,健康专家提醒大家,可以多吃一些败火的食物,今天就让我们来看一款凉菜——凉拌绿豆芽。 凉拌绿豆芽 食材...
传统中医认为,春天五行属木,而人体的肝脏亦属木,故此可以说春气通肝,在中趁势养肝,可预防夏季暑热之时的人体阴虚。那么就让为你介绍,春季养肝的四步计划。 1、注意保暖 尽管天气...
春季到来,雨水逐渐增多起来,湿气也渐渐加重了,而健康专家指出,人体若遭到湿邪侵袭,很容易产生不适,还是应以去除湿热为主,多吃些清淡而去湿的食物对身体有益,那么就来看四款制...
春天到来的时候,自然万物生机勃勃,人们也精神焕发地准备开始新一年的生活,但在这个时候不少爱美人士会发现,开春以后忽冷忽热的天气,还有花粉过敏症等麻烦事儿都找上了自己的肌肤...
春季气温变化莫测,难以捉摸,还经常会有流行性感冒等,让每个家长为自家的幼儿费劲心思,那么幼儿在春季养生有什么要点呢?本期就为你带来家长不得不知的关于幼儿的春季养生小常识。...
修身塑形,美容养生。对每一位女性来说都是重中之重,那么在春季,女性又该如何养生呢?有什么要注意是不能做的呢?本期带你一起去了解一下关于女性在春季养生小常识。 五大春季女性...
在中医里,有个说法叫食补,通过吃一些有健疗效果的食物来养生,那么在春天到底应该吃什么养生呢?在中医看来:应以养肝为主在饮食方面也要以养肝健脾为原则来搭配食物,下面就给大家...
随着科学技术的进步,现在市场上有越来越多的反季节水果,但从养生的角度来看还是当季的时令水果最为养生,下面就为你介绍吃什么,看看在春季到底有哪一些时令果蔬。 1、春笋 说到吃春...