立冬开始数九吗?正确的数九时间与方法
“数九寒天”这句谚语,相信你肯定知道吧。它代表这从数九开始你就真的要进入一年中最冷的时候了。那么,是冬天的开始,那数九会是从立冬开始吗?今天,要介绍的就是正确的数九时间与...
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糯米在我国北方多称为江米,它是大米的一种,是制造甜味或粘性小吃,如粽子、八宝粥、糯米酒等食品的主要原料。而在我国传统中医看来,糯米还有很好的养生作用,尤其适合寒冷的冬季食...
进入时节,人们迎来了养生的大好时机。根据养生专家的建议,数九天寒,人们应遵循“保暖御寒、适当进补、保证睡眠”的原则,而今天小编要谈的,就是其中“适当进补”这一项,专家指出...
中医理论认为,人体的阳气根源在肾,肾的阳气一伤,就易感风寒,多引发腰膝冷痛、夜尿频多,阳萎遣精等病症,而一旦肾阳气虚又伤及肾阴,致使肾阴不足,则咽干口燥,头晕耳鸣等症随之...
时节到来,全国大部分地区气温骤降,寒气逼人,进入一年之中最冷的时期。而天气的寒冷刺激人的神经系统,会使人体支配内脏的神经处于比较紧张的状态,容易造成胃痉挛、胃胀、胃痛等症...
如今不少中老年朋友,有早起进行晨练的习惯,健康专家指出,科学晨练能够改善人体神经系统和运动系统的功能,加强人体的新陈代谢,是一个健康的活动,只不过晨练也是有讲究的,不是什...
传统中医学认为,“天人相应”,“春生,夏长,秋收,冬藏”,指冬季是进补的好时机,在我国民间,人们也的确热衷于“补冬”,认为如果在冬季补养得当,来年的春天人们就会精神焕发,...
时节是一年之中最为寒冷的时候,对于体质较弱、抵抗力较差的老人和孩子来说,如果保暖没做好,确实很容易感冒,那么今天就让我们来看看专业医生的建议,有哪四招可以在数九寒天帮你防...
从冬至起,人们就要迎来寒冷的时节了,也就是俗称的“三九天”,在数九寒天里,人体养生以养护阳气为重,应该注意保暖驱寒,保证休息,合理锻炼,保持良好的心情,更好地度过寒冷的冬...
我国传统中医里有丸、散、膏、丹、酒、露、汤、锭八种剂型,膏方是其中一种,一般由多味中药组成,具有很好的滋补作用。养生专家指出,根据中医“春生、夏长、秋收、冬藏”的理论,冬...
阿胶是一种高档滋补品,是由驴皮为主料,辅以黄酒、冰糖、豆油等制成,服之有补气养血、滋阴润燥等多重功效,是中医药宝库中的瑰宝,堪称最具代表性的中药之一。那么今天就让我们来听...
红豆是日常生活里人们常吃的杂粮食品,甜蜜的口感让它深受人们的喜爱。不过红豆除了美味以外,更是非常健康的食物,具有很好的养生功效。那么就来了解,每年冬季时节吃红豆,有什么医...
营养专家提醒人们,时节天气寒冷,此时人们的饮食要注意补充能量,可以多吃富含蛋白质和优质维生素、各种矿物质的红色食物,有助于增强体质,保暖御寒,防治感冒等,那么就来看看,数...
寒天正值深冬,营养专家指出,此时人们需要调理日常饮食,以增强体质,提高抵抗力,预防季节常见病,尤其是体质相对较弱的女性朋友们,更应该在数九时关注自身的健康,养成良好的生活...
进入冬天,体质属寒性的女性朋友经常感到皮肤紧张干燥、手脚冰凉,尤其进入,以上症状更甚,令人叫苦不迭。对此,中医建议女性朋友们数九养生,切记要注意头、胸、足三个身体部位的保...