七款简单惊蛰养生汤,滋润你全年!
吃饭之前先喝汤,首先缓解了胃的饥饿状况,并且是先温暖了胃。对于很多忙碌的上班族都是没有喝汤的时间,不过有些健康的养生汤简直就是经济实惠又划算,并且还节省时间。 那么,本期...
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春季养生首先最重要的就是肝火旺的问题,虽然很多人认为上火只是秋天才容易发生的事情,不过在春季这样的细菌滋生的时节,肝火旺也是常常容易发生的事情。 那么,本期教你十款养肝护...
在春天的来临之际,虽然是个万物复苏的时节,不过在这种时候一些疾病也是伴随而来。细菌同样在这个时候开始重新活动起来,许多的病菌更是容易感染。 那么,本期教你防内燥润肺止咳的...
关于,民间传有一句歌诀叫做“闻雷万物长,调达肝气和阴阳”,又说“少酸多甘温不燥,温补忌怒肝脾祥”,可见此时的食补养生是以温补健脾为主,中医也指出此时养肾也是很重要的,那么...
节气前后,冷暖空气的交替逐渐频繁了起来,南方开始增雨,北方却依然干燥,民谚有云:“惊蛰刮北风,从头另过冬”。可见此时天气较为多变,正是乍暖还寒时候,人体保健养生,应以祛湿...
惊蛰在中排行第三,此时春回大地,万物呈春生之势,古籍《黄帝内经》谓此生机勃发的大好春光是“天地俱生,万物以荣”,指人们应该要顺应春季万物之生发,细心调养,以使自己精神愉悦...
传统中医养生的一大重要原则是“顺时养生”,时节正值春天,正是万物苏醒,生机盎然的时候,此时人体的肝阳之气顺应春生之势而上升,也应该结合阳气的生发,多吃些助益脾气的食物,调...
是一年之中的第三个节气,此时春回大地,万物苏醒,人体各项机能也随之从收敛蛰伏中生发,此时正是保健养生的好时候,中医指出,是有讲究的,遵照进行能够令人身心舒畅,精神焕发。那...
惊蛰时节是人体肝阳之气上升的时候,传统中医指出,要顺应阳气的生发,并顺肝之性,助益脾气,令五脏和平,在日常饮食、疾病预防、体育锻炼、作息起居方面都应该做好应对,那么就让我...
惊蛰时节,乍暖还寒,气候比较干燥,很容易使人口干舌燥、外感咳嗽。在注意饮食清淡的同时,别忘记民间谚语说的“惊蛰吃个梨,一年都精神”,那么就让我们来了解吃梨的由来,还有惊蛰...
在中排行第三的惊蛰节气,标志着仲春时节的开始。传统中医学认为,以保护阳气不受寒邪侵害为重要,同时还要注意顺时养肝。在这个时候,艾灸是一种很好的中医理疗方式,一方面可以帮助...
惊蛰时节气温回升,雨水也逐渐增多,空气湿度也渐渐升高。对于世间万物来说,这是一个蓬勃生长的季节,对于爱美的女性朋友们来说,也依然是不能松懈的护肤换季时间。那么护肤有哪些需...
“桃始华;黄鹂鸣”的节气到来,不少人会莫名感到困乏无力,昏昏欲睡,有时甚至学习或工作的效率都受此影响而下降,这其实就是人们常说的“春困”,是春季常见的一种生理现象。那么该...
前后天气往往阴寒未尽,冷暖空气交替频繁,乍暖还寒,气候干燥,在此期间,老年人的养生要根据气候变化、自身体质等方面进行精神、饮食、起居方面的调养。那么就一起来了解。 俗话说...
在中排行第三的节气,标志着仲春的开始,此时各类新鲜时蔬逐渐上市,人们的饮食有了更多选择,不过根据专业营养师的说法,人们惊蛰想吃蔬菜也得看个人的体质再做选择,现在就来详细了...