大暑养生 多吃冬瓜和山药
桑拿天健身宜散步 北京中医医院中医特色科李建主任医师告诉记者,大暑时北京的天气往往闷热、潮湿,人体感觉热,但即使大汗淋漓也不能解热,很容易中暑。因此大暑养生首先要避开桑拿...
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经过漫长而炎热的夏季,身体能量消耗大而进食较少,因而在气温渐低的秋天,就有必要调补一下身体,也为寒冬的到来蓄好能量。人们常常会因快节奏的生活而忽视对日常饮食的要求,很多...
清明,乃天清地明之意。又称寒食节,有些地方还保留着清明禁火吃冷食的习惯。不过,有些人是不适合吃冷食的。在清明时节,凡是耗损或阻碍阳气的情况都应该避免。 阳气升发是指脾胃的...
山药原名薯蓣,唐代宗名李预,因避讳改为薯药;北宋时又因避宋英宗赵曙讳而更名山药。由于山药营养丰富,上市时间长,适口性强,是深受人们喜食的蔬菜。在烹调时,山药既可做主料,又...
小雪节气已接近尾声,大雪即将到来,寒冷的冬季正在逐步的渗透我们的生活。阴冷的寒气侵袭我们的身体导致阳气的衰退,所以小雪我们应该多吃山药来补肾壮阳,今天小编就带你了解一下...
主题: 山药紫薯粥 食材: 粳米100克,紫薯1个,山药150克,冰糖、水适量 做法 1、大米淘洗干净.放入锅中,加入足量的水浸泡30分钟,山药、紫薯清洗干净切成小块备用; 2、将山药和紫薯放入...
时节天干气燥,昼热夜凉,传统养生学指出,此间燥邪当令,最易伤肺伤胃,饮食养生若要应对,可以多吃些富有营养、能够滋阴润燥、益胃生津的食物,像山药、萝卜、莲藕之类的“根菜”就...
山药,是大家都知道的滋补佳品。山药具有很多的功效,如补脾养胃、补脾益肾等。山药还可以治疗很多的症状。山药是我们生活中比较常见的食材,山药更适合各种年龄层的人。山药不管怎么...
山药被俗称为淮山,怀山药,山芋等等。是药食中的佳品。山药在中国的种植栽培已有上千年的历史。主要产于河南,山西,湖北等地。现在市场上也有一种类似山药的铁棍山药,其实也是属于...
山药一直都是保健食材,还有就是红枣。在里有、就有这么一道美食他是由山药和红枣结合而成,深受国内外食客的喜爱,尤其是女性朋友那更是喜爱,下面就和小编一起来了解一下吧。糖卷果...
山药一直都是我们日常生活中非常常见,而且又对身体非常好的食材,那么如果想要做的话,温和不上火就非山药汤莫属了,接下来,就让小编来告诉你山药养生汤的秘法,让你的养生功效能够...