大暑如何养生:多吃蓣薯红薯马铃薯
,是二十四节气中的第十二个节气。说的是一年中最热的时候,也是气温最高的时候。很多人会喝冷饮来降暑,就比如说冰汽水,冰啤酒等。其实还有别的方法可以降暑,除了降暑还能养生噢。...
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现在的人都对饮食很有讲究,有的人都会规划好今天吃什么,明天吃什么。但有的人就很随便,看到自己想吃的就会毫不犹豫的去吃。其实饮食还是要规划一下。今天小编就来跟大家分享一下吃...
是二十四节气中之一,也是第三个节气。标志着仲春的开始。现在很多年轻人都不注重养生,想吃什么就吃什么。其实还是要控制一下的。那么大家知道在惊蛰节气时吃什么比较养生吗?下面就...
节气到来时,天气炎热而又雨水增多,可以说是又湿又热。 这个时候,人们极容易觉得困乏,在湿气的影响下还容易感到身体不适。 中医学认为,小满时人们应该注意食补保健,那么小满时节...
是九月份的第一个节气,此时“阴气渐重,露凝而白”,既是白露之名的写照,又强调了在秋季阴气逐渐加重的情况下,人们进行保健养生的重要性。营养专家指出,白露前后养生可以多吃一些...
节气时值秋冬之交,温度变化幅度较大,而一旦寒潮来袭,气温骤降,人体血管受寒冷刺激后收缩,就可能出现血压骤升的现象,高血压患者们除了按时吃降压药、定时检查血压以外,日常饮食...
时节天干气燥,昼热夜凉,传统养生学指出,此间燥邪当令,最易伤肺伤胃,饮食养生若要应对,可以多吃些富有营养、能够滋阴润燥、益胃生津的食物,像山药、萝卜、莲藕之类的“根菜”就...
桑葚,是桑科落叶乔木桑树的成熟果实,又被人们叫做桑枣、桑果等,是夏季常见的一种水果。每年的时节都是桑葚成熟的时候,而养生专家也建议人们芒种期间可以多吃些桑葚,或能有补益强...
传统中医认为, 到来,天地之间的阳气达到了极致,人体的气血亦随之上升,清热防暑就成为这一时期保健养生的重中之重。今天的 要为你介绍的就是夏至时节人们可以多尝试的五类食物,清...
许多人都有着脾虚的现象,头晕、乏力、腹胀等等。大多数人认为想要变好就只能靠着吃药,不过是药三分毒,最好还是在平常的生活中食用一些对自己身体好的食物。本期带你了解健脾补脾的...
黄瓜吃起来清爽可口,是很多人都很喜欢吃的。尤其是夏天,夏天是黄瓜的旺季,在炎热的夏天,无论是凉拌黄瓜还是生吃,都很开胃。更有很多人直接黄瓜片敷脸,据说可以美容养颜。生活中...