补冬五大原则,健康补冬不怕“三高”
以后,闽南厦、漳、泉一带的家家户户都开始杀鸡宰鸭,购买滋补中药材,准备一年一度的补冬大计,这是此地民间素来的传统了,但补冬多食肉,如何进补才能拒绝过多脂肪和热量,对“三高...
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过后,许多人开始按照民间传统习俗贴秋膘,希望能够通过进补来滋养身体,增强体质,积蓄营养,为不久之后的寒冬做准备。而在这些追求食疗养生的人们之中,有些高血压、高血脂、高血糖...